眼精疲労を防ぐ 眼鏡・コンタクトレンズの選び方

書籍内容
眼科医が教える、
あなたの眼をがっちり守る
最高の眼鏡・コンタクトレンズ選び
パソコンや携帯電話の普及とともに、眼にかかる負担は増大し、
頭痛や肩こり、睡眠障害や鬱などの症状に悩む眼精疲労患者は年々急増しています。
同時に、眼の「使いすぎ」によって眼の機能が低下し、
老眼を発症する年齢が低くなっています。
もはや「老眼は50歳から」という考えは通用せず、
最近では35歳くらいから老眼の兆候が現れる人もいます。
眼の負担を軽減するにはパソコンや携帯電話の使用時間を減らせばよいのですが、そうもいかないのが現状です。
本書では、眼の負担を軽減するアイテムとして
眼鏡・コンタクトレンズに焦点を当て、その正しい選び方を紹介します。
目次
第1章 現代人を脅かす眼精疲労の危険性
第2章 合わない眼鏡・コンタクトレンズが眼精疲労を引き起こす
第3章 「調節力」で眼鏡・コンタクトレンズを選ぶ
第4章 眼鏡とコンタクトレンズが眼の健康を守る