1日10分押すだけ 疲れ・痛みがスッと消える 「耳のツボ」健康法

書籍内容
肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労……。
現代人の疲れ・痛みは「耳のツボ」で解決できる!
耳ツボを研究していくと、整形外科的にも理にかなったメカニズムが多く、
疲れ・痛みを消すことに役立つことがわかりました。
さらには、肩や腰は自分で押すことは困難ですが、
耳の裏のツボであれば自分で押せる場所にあるため、毎日のケアにも適しています。
そこで本書では、難しい知識・技術をもっていなくても
、安全、安心、確実な方法で耳のツボを刺激して疲労を回復、
肩こりや腰痛などの痛みを取り去る「耳のツボ健康法」をレクチャーします。
どれも簡単で即効性が期待できる方法ばかりをそろえました。
【耳のツボ健康法1】
押す位置はだいたいでOK! いつでもどこでも「指圧」でツボを刺激
【耳のツボ健康法2】
タオル1枚ですぐにリラックス! 耳に心地いい「温熱」マッサージ
【耳のツボ健康法3】
肩、腰、背中よりも即効性大! 「磁気」の力で毎日簡単ツボ押し
目次
第1章 「疲れ・痛み」に影響大!?耳と健康の意外な関係
第2章 全身の疲労と痛みに効くツボは、「耳の裏」に隠れている
第3章 強く押しすぎないことがポイント!1日10分「耳のツボ」健康法
第4章 うつ症状、乗り物酔い、鼻づまり…「耳のツボ」健康法は、あらゆる“不調”を和らげる無限の可能性を秘めている