目次

1章 これだけは言っておきたい! 間違いだらけの「脊柱管狭窄症」常識
・脊柱管狭窄症、“自分で治せる”の意外な落とし穴
・首の脊柱管狭窄症を知っていますか ・「高齢者だけの病気」と安心してはいられない
・「整形外科にかかれば安心」ではありません
・手術したのに別の症状が起きる悲劇
……ほか
2章 ここだけチェック! 脊柱管狭窄症の基本と最新医学
・治りやすいタイプ、重症化すると危ないタイプ
・ブロック療法が有効な場合は ・うつ、ロコモ…併発しやすい病気
・どんな治療が一般的 ……ほか
3章 やってはいけない「医者・手術」の選び方 病院に行く前に知っておいてほしいこと
・脊椎専門医、受診のススメ
・「3年待ち、行列のできる人気の医師」で悪化させないために
・「低ダメージ手術」とは何か
・それでも「金具を入れて骨を固定」しますか ・「内視鏡手術なら負担が少ない」の真偽 ……ほか
4章 開発秘話から実例まで 世界の脊椎外科医が驚いた「筋肉を温存する手術」とは
・私が「筋肉を温存する白石法」を開発した理由
・「後遺症がない」「社会復帰が早い」「成長期の体への負担が少ない」「無駄なお金がかからない」などの実例
…ほか
5章 痛みやしびれを手遅れにさせない! 脊柱管狭窄症で後悔しないための対策法
・早期発見、早期治療のために
・筋トレやヨガ、健康体操で注意すること
・日常生活にひそむ、思わぬワナ
・いい脊椎外科医を選ぶ4つのポイント
…ほか
6章 脊椎の病気の患者さんを一人でも救うために
・患者さんの人生を応援する治療を
・教科書通りの治療が正しいとは限らない
・「スキップの白石」が国際学会で有名になるまで
・若く有望な医師たちとともに
・昨日より今日、今日より明日、一刀入魂の精神で
…ほか