血管年齢が若返る「炭酸浴」
書籍内容
食事、運動……
血管老化をふせぐ「第三の方法」があった!
高血圧や糖尿病合併症、心筋梗塞リスクを改善する
「高濃度炭酸泉」とは!?
炭酸の効能は美容を中心に広く知られるようになりました。
しかし、本来の効果や効能の理解は進まず
「なんとなく」興味を持っている人が大半ではないでしょうか。
本書では、医学的視点で炭酸浴の血行促進、血管拡張効果を解説。
炭酸浴を取り入れることで得られる健康上のメリットから、日常の取り入れ方を紹介する。
さらに高濃度炭酸泉による心筋梗塞、脳血管障害への効能・効果を実際の症例をもとに詳しく解説していく。
目次
第1章 心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中…血管の老化が命を縮める
第2章 喫煙、高コレステロール食…血管の老化を招く6つの生活習慣
第3章 血管を若返らせ、生活習慣病を予防する炭酸浴とは?
第4章 心臓病、動脈硬化、認知症の予防が期待される炭酸の効用
第5章 炭酸浴を毎日の生活に取り入れて健康寿命を延ばす