さよなら冷え、むくみ! 輪ゴムdeながら美脚術

さよなら冷え、むくみ! 輪ゴムdeながら美脚術

岩田茂裕/藤野奈緒子(監修)[著]

2019.07.16

1100円(税込)

幻冬舎メディアコンサルティング

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書籍内容

ぞうりの鼻緒からヒントを得た、これまでになかった美脚術!
足指にはめた輪ゴムが指圧に似た刺激を与えて血流を促進。
さらに、ながらで足指を動かすだけで冷えとむくみは解消します。
きついエクササイズは必要なし!

「脚にメリハリがなくて、象さんみたい」
「むくみやすくて、いつも脚がぱんぱん」
「血色が悪くて、いつも冷たい足」……
食事制限、ウォーキング、筋トレやアロママッサージをしても効果はいまいちだし、そもそも面倒くさくて続かない。
そんな足の悩みを抱える女性は少なくありません。
そんな悩める女性たちにピッタリな、簡単に家でできるエクササイズが「輪ゴムdeながら美脚術」。

その内容はとてもシンプル。
左右の足指に2本ずつ輪ゴムをはめて体を動かすだけ。
足がむくんだり、冷たいなと思ったとき30秒で違いが実感できるエクササイズです。

目次

CHAPTER 1  美脚の大敵、冷え、むくみ! 血行不良による“おブス脚”
CHAPTER 2  超かんたん! 輪ゴムde“ながら”美脚術
CHAPTER 3 美脚だけじゃない! 輪ゴムde手に入れるヘルシーボディ―

著者:岩田茂裕/藤野奈緒子(監修)

■岩田茂裕
岩正織物株式会社。1962年愛知県名古屋市生まれ。大学卒業後、大手小売チェーン店に就職する。1987年に家業のアパレル会社へ入社。売り上げを10倍までに成長させる。1999年ぞうりの鼻緒からヒントを得て美脚メイクサポーター「アシピタ」を医師と一緒に開発。2000年に発売、すでに20万足を販売する。現在では美脚メイクのエキスパートとして、その独自の美脚理論は海外からも高い評価を受けており、世界中の女性に喜びを提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■藤野奈緒子
1965年愛知県安城市生まれ。広島大学卒。3児の母。3歳よりクラシックバレエを始める。中・高理科教員免許取得、東京銀座スズキフロリスト、東京商家学院専門学校専任講師を経て現在に至る。有限会社プティオ取締役健康教育事業部長、安城バレエ代表を務める傍ら日本ストレッチング協会、日本コアコンディショニング協会、日本コミュニケーショントレーナー協会の3協会で各々講師資格を有し、心と身体の両面から呼吸と姿勢を整えるバレエストレッチマスタートレーナー・講師として『生きる力を引き出す姿勢』をテーマに活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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