素肌美人をつくるトータルスキンケアBOOK

素肌美人をつくるトータルスキンケアBOOK

千堂純子[著]

2015.06.26

1540円(税込)

幻冬舎メディアコンサルティング

単行本

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書籍内容

正しい洗顔法から肌にいい食事や生活習慣まで
30万人以上の女性たちを美肌に導いてきた
「シンプルルール」を完全網羅

「最近なんとなく化粧ノリが悪い」
「くすみが気になる」
「シミ、しわが増えた」……。

年齢を重ねるごとに表れる女性の肌の悩み。
巷にはあらゆる「高機能化粧品」や「美容法」が溢れていますが、自己流のスキンケアでますます
肌トラブルを抱えてしまう人も少なくありません。
20年以上に渡りスキンケア製品の開発に携わり、女性たちに「美しい素肌づくり」を啓蒙してきた著者が、「本当に正しいスキンケア法」をわかりやすく語ります。

目次

Chapter.01
素肌美人になるために、肌のしくみを知りましょう
美しい肌の条件とは/肌を老化させる3大要因とは?etc.

Chapter.02
正しい洗顔こそが美肌作りの基本
肌は自分では汚れを落とせない/美肌づくりには「ダブル洗顔」etc.

Chapter.03
洗顔後のお手入れは、肌の力を引き出すケア
大切なのは、肌の状態に合わせたケア/肌の力を引き出すケアetc.

Chapter.04
食事と生活習慣の改善が、内側から美肌をつくります
美肌をつくる栄養素/ホルモンバランスと美肌の関係/
運動習慣が血流を上げて肌を健康にetc.

Chapter.05
お悩み別の肌トラブル解決法
見た目年齢を上げるNo.1トラブル「シワ」/
そのカサつきこそ、多くの肌トラブルの元凶!「乾燥」etc.

著者:千堂純子

株式会社ヴァーナル代表取締役。
20年以上に渡ってスキンケア製品の開発に携わる。
2011年4月、株式会社ヴァーナルの代表取締役に就任。
以後、洗顔美容による素肌美づくりや美しく生きるためのメッセージをさまざまなメディアにて発信。鋭い洞察と軽やかな語り口調で好評を得ている。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ネット書店

  • https://amzn.to/3f3Yc6Z

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