“寝ながら”モテるボディを手に入れる ライダウン・トレーニング

“寝ながら"モテるボディを手に入れる ライダウン・トレーニング

長谷川守正[著]

2021.03.19

1000 円(税抜)

幻冬舎メディアコンサルティング

単行本

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書籍内容

無理なダイエットは不要!
医療を活用したトレーニングで
大人の男の“寝ながら痩せる”を叶える。

ダイエットを始めたが、仕事が忙しく長続きしない。不規則な生活やストレスによる暴飲暴食で、すぐにリバウンドしてしまう……。
「短期間で引き締まった体を手に入れたい」という忙しい男性にピッタリな、誰にでも簡単にできる「ライダウン・トレーニング」。
「マインドセット」「東洋医学」「寝たままできる筋トレ&最新医療」の3つの力で、太りにくい体質を手に入れる方法をまとめています。
ライダウン・トレーニングで引き締まった体にさらに磨きをかけるための、ヘアケア・スキンケアの方法も紹介。
効率的なボディメイキングで、理想の体を手に入れましょう!

目次

寝ながらモテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング
ライダウン・トレーニングSTEP.1 マインドセット
ライダウン・トレーニングSTEP.2 基礎代謝アップ
ライダウン・トレーニングSTEP.3 最速最強筋トレ
理想の体にさらに磨きをかけろ!ヘアケアとスキンケア
EPILOGUE

著者:長谷川守正

元八事整形外科・形成外科理事長。1984年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。
その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院(形成外科部長)を経て、1998年に「はせがわ整形外科・形成外科(現:元八事整形外科・形成外科)」を開業する。整形外科・形成外科医として長年にわたり患者様と向き合う中で、美容鍼を治療に取り入れたところ、その効果の大きさとダメージのない安全性に着目する。2011年に「鍼灸院ファースト」を開院して以来、8年間で2000人の美容の悩みを解決している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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