目次

第1章　脳腫瘍、高血圧症…耳鳴りを放置すると命にかかわることもある
　　　　（日本人の約２割が耳鳴りに悩まされている；「本当は怖い耳鳴り」と怖くない耳鳴り　ほか）
第2章　耳鳴りが発症するメカニズム
　　　　（聴覚系に障害が起こると症状が起きる；片側の耳に突然起こる「突発性難聴」　ほか）
第3章　薬物療法、音響療法、心理的アプローチ…原因によって異なる「耳鳴り治療」
　　　　（耳鼻科で行われる耳鳴りの検査；種類や音の大きさだけでは重症度を決められない　ほか）
第4章　専門医の治療と組み合わせて早期の症状改善を目指す自宅でできる耳鳴り改善のための生活習慣
　　　　（１日７０００歩のウォーキングで動脈硬化を予防；こまめに水を飲んで内耳の水はけをよくする　ほか）
第5章　耳鳴りの原因・治療法を正しく理解し、症状に悩まされない日々を手に入れる
　　　　（私たちの「脳」は一部の音だけを選んで聞いている；耳鳴りは「脳」が信号の変化に戸惑っている状態　ほか）