胃腸づくり50の心得

書籍内容
食物繊維の取りすぎで便秘が悪化!?
間違った情報をうのみにしていると不調が引き起こされることも……
大阪府高槻市で50年間にわたり地域の健康を守り続けてきた
専門医による胃腸のバイブル
年間1万2000件の内視鏡検査を行う藤田胃腸科病院の豊富な実績と最新の知見から、
胃腸の健康に関する正しい知識や健康維持の秘訣を紹介。
「胃がんの99%は防げる」
「40歳を迎えたら、有無を言わさず大腸カメラ」
「便秘の人は寿命が縮む恐れがある」
「毎日の乳酸菌より一度の大腸カメラ」etc.
気軽に楽しく胃腸を学び、健やかな毎日を送るための「50の心得」。
目次
第1章 7割以上の人が胃腸の不調に苦しんでいる 現代人よ、もっと胃腸を慈しみなさい
第2章 多忙な現代人でもこれだけ押さえれば大丈夫!不調・病気知らずの胃腸をつくる心得50
第3章 全ての不調は胃腸から始まる 胃腸のケアなしに健康長寿はあり得ない





