コラーゲン完全バイブル
書籍内容
サプリ、ドリンクに化粧品……
大人気のコラーゲンだけど、コラーゲンっていったいなに?
今や女性のマストアイテムともいわれるコラーゲン入りの商品。
「お肌がぷるぷるになる」というイメージは浸透していても「じゃあ何でいいの?」と聞かれて答えられる人はほとんどいないのでは?
かつては「食べても意味がない」などといわれていたコラーゲンですが、その真の実力が最近の研究で明らかになってきました。
実は、お肌だけではなく「膝関節の痛み」や「髪が太くなる」など全身にいいコラーゲン。
そのしくみや、明日から役立つ豆知識など、コラーゲンのすべてがこれ1冊でまるわかり!あるようでなかったコラーゲンのバイブルです。
内科医のおおたわ史絵さん推薦!
目次
第1章 コラーゲンは肌にいいだけの健康食品!?―そもそもコラーゲンって?
第2章 コラーゲンはカラダのすみずみまで機能する―コラーゲンペプチドはカラダにどう働くの?
第3章 コラーゲンで「若い!」と言わせるカラダづくり―コラーゲンペプチドを摂るとキレイになるの?
第4章 これからは骨・関節、さらには全身にもコラーゲン―コラーゲンペプチドを摂ると健康になるの?
第5章 毎日コラーゲン生活―コラーゲンペプチドを摂るにはどうするの?