最強“バネ筋”を手に入れる「スポーツ鍼」入門

医療・健康・美容

稲葉巧／牧野竜太(監修)[著]

2021.06.01

幻冬舎メディアコンサルティング

単行本

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書籍内容

「スポーツ鍼」で筋肉の収縮をコントロールし、疲労を回復させる。
“バネのある筋肉”をつくり
自分史上最強パフォーマンスを手に入れる。

一流アスリートたちが行っているボディメンテナンスの一つに、「スポーツ鍼」があります。
筋肉に刺激を与えて疲労を回復させるだけでなく、
その人のもてる最高のパフォーマンスを引き出したり、
けがや故障を予防したりする効果も期待できるスポーツ鍼は、
スポーツを楽しむ一般の方にも有効なボディケアといえます。
本書では、「鍼」業界のトップランカーである著者が、
まだ一般の人にはあまり知られていないスポーツ鍼のアプローチ方法を丁寧に紹介します。

目次
プロローグ
Part 1 一流アスリートは“バネ” が違う
筋肉の張りをやわらげ可動域を広げるスポーツ鍼とは
Part 2 全身の筋肉を徹底図解!
“バネ筋”を手に入れるスポーツ鍼の基礎知識
Part 3 自分史上最強パフォーマンスを発揮する!
スポーツ別バネ筋メソッド
Part 4 故障の痛みを取り除き、筋肉本来のパフォーマンスを取り戻す
スポーツ障害別バネ筋アプローチ
エピローグ

著者：稲葉巧／牧野竜太(監修)

■ 稲葉巧
セイリン株式会社代表取締役社長
1962年生まれ、静岡市清水区(旧清水市)出身。1987年セイリン化成株式会社(現・セイリン株式会社)へ就職。生産部へ配属され、鍼体となるステンレスワイヤーの直線加工や、鍼先の品質向上に携わる。その後総務部、生産部門長を経て現職。アスリートにとどまらず、スポーツを楽しむ老若男女にも鍼灸の効果を伝え、日々の身体の不調の改善、コンディションづくりに鍼を取り入れてもらうべく、尽力している。

■牧野竜太(監修)
株式会社QOOL 代表取締役
鍼灸あん摩マッサージ指圧師・メンタルケア心理士
2012年ダイハツ女子陸上部所属木﨑良子選手のパーソナルトレーナーとしてロンドンオリンピック女子マラソンに帯同。その後も同チーム選手の世界選手権・アジア大会など、数々の国際大会に帯同。2018年株式会社QOOLを設立。多数の実業団陸上部の他、柔道・プロ野球・レスリングなど、様々な種目の選手に対して、スポーツ鍼灸やマッサージでコンディショニング調整を行っている。