病気知らずの体作りは「腸」がすべて

病気知らずの体作りは「腸」がすべて

沼辺操[著]

2014.03.11

1320円(税込)

幻冬舎メディアコンサルティング

単行本

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書籍内容

何を試しても良くならない症状に悩んでいませんか?
あらゆる不調の原因は「汚れた腸」にあった!

歳を重ねても病気らしい病気もなく、はつらつと毎日を楽しむ。
それは、誰もが理想とする老後の生き方です。
しかし残念ながら、そう上手くいかない現実があります。
どれだけ気を配っていても健康を害してしまう人、どれだけお医者さんに通って指示を守っていても病気を悪化させてしまう人は多いもの。
実は、その理由はすべて腸の中の状態、「腸内環境」をおろそかにしていることです。
自分の「腸内環境」を気にせず、悪いままで放置している人は、どれだけ頑張っても健康になることはできません。
胃や腸などの消化器の病気はもちろん、肥満からうつ病などの精神疾患に至るまで、体のあらゆる病気や健康問題に対して、腸内環境の良し悪しが深く影響していると言われています。
本書ではそんな自分の腸内環境の整え方を、わかりやすく、すぐに試せる方法からご紹介します。
まずは自分の便をチェックすることからはじめて、自分の力で病気知らずの健康な身体を手に入れてください。

目次

第1章 便を見れば寿命がわかる
第2章 体調の良し悪しは全部「腸内環境」で決まる
第3章 「引き算・足し算」の習慣が腸内環境を変える
第4章 腸内環境が改善されると、病気知らずの体が手に入る

著者:沼辺操

1950年7月、青森県上北郡甲地村大字滝沢平字巴蘭(現在は東北町滝沢平)に生まれる。新聞社、外資系化粧品メーカー、国内化粧品メーカーを経て1985年に会社を創業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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