ひじ ひざ 手首 股関節…… つらい関節痛は「魚のチカラ」で治す
書籍内容
魚に含まれるDHA・EPAがつらい関節痛を和らげる!?
医師もメディアも教えてくれないDHA・EPAの「抗炎症作用」による関節痛改善法とは
✔ヒアルロン酸注射を続けているけど、痛みが消えるのは一時だけ
✔軟骨成分が入ったサプリメントを飲んでいるけど効果はあまりない
✔生活習慣の改善に取り組んでいるけれど長続きしない
“関節痛対策”がうまくいかないわけは、関節痛の原因にあった!
関節痛の原因「炎症」を抑えるDHA・EPAを摂取すれば、つらい関節痛は和らいでいく!?
関節痛のメカニズムから毎日の食事に取り入れられる関節痛改善法まで徹底解説。
これ一冊で、つらい関節痛ともおさらばできる!
目次
第1章 ヒアルロン酸注射、サプリメント、生活習慣の改善…あらゆる手を尽くしても痛みがひかない、“関節痛対策”の限界
第2章 関節痛改善のカギは「食」にあった 医師もメディアも教えてくれない「DHA」「EPA」の抗炎症作用
第3章 毎日魚を食べるのは難しい…サプリメントで摂る「DHA」「EPA」のメリット・デメリット
第4章 関節痛の軽減から脳の老化防止や心筋梗塞の予防まで!効果絶大!「DHA」「EPA」の効能を示すエビデンス