書籍内容

たんぽぽ、AKINA、橋本マナミ、はるな愛、渡部絵美……
TV・雑誌などで活躍中の“あの芸能人たち”が劇的に変身!
つらい運動なし! 好きなものを食べられる!
芸能界で密かに話題になっている「究極のダイエット」とは?

ダイエットがなかなか続かない、やせたと思ってもすぐにリバウンドしてしまう……。
そんなあなたに朗報です!

“あるダイエット法”が今、芸能界で密かに話題になっています。
女優、芸人、タレント、などなど、各分野で活躍している芸能人たちが続々とダイエットに成功しているのです。

「食レポやロケで、どうしても食べなきゃいけない」
「不規則な生活でカロリーや栄養が偏ってしまう」
など、ダイエットをしたくてもなかなか実践できない芸能人たち。
人前に出る職業だからこそ、プロポーションの維持も大変です。

しかし!!
そんな芸能人たちから、
「健康的に美しくやせることができる」
と喜びの声が寄せられています。

なぜダイエットに不向きともいえる芸能人たちでも体重を落とすことができているのか?
それには3つの理由があります。
お手軽! 無理な食事制限は一切なし! そして健康的に!
そんなモットーがあるからです。

このダイエット法の名前はズバリ、「芸能人式ダイエット」!

本書では、「芸能人式ダイエット」でやせた5組の芸能人たちが登場。
◆たんぽぽ(芸人)
◆AKINA(女優・タレント)
◆橋本マナミ(女優)
◆はるな愛(タレント)
◆渡部絵美(タレント・プロスケーター)

それぞれのケースを紹介しながら、
ダイエットプログラムの組み立て方や、
すぐに始められる簡単“ながら運動”のノウハウ、
カロリー低めなのにおいしい“ヘルシーダイエットレシピ”など、
「芸能人式ダイエット」のメソッドを網羅的に解説します。

芸能人みたいなプロポーションを手に入れたい、ぽっちゃりさんのための一冊です。