母親学級では教えてくれない 「安産」のための授業
書籍内容
妊婦さん、そんなに心配しないで!
不安や痛みを軽減し、スムーズに出産するための
生活習慣や食事のポイントを紹介
「快感!」「気持ちいい!」
リラックスした状態でお産に臨み、「最高に幸せ」な出産をした妊婦さんのお産直後の姿は、
周囲を巻き込むほどの幸せオーラを発します。赤ちゃんに対する愛情も、夫への愛情も、ものすごく豊かになります。
そのために私たちは、何ができるのか――。
年間約600件以上の新たな生命の誕生の瞬間に立ち会う医師がこの想いを胸に、
「安産に向けてのアドバイス~妊娠期間中の身体の仕組みから、日々の生活の過ごし方まで~」を紹介。
取り組みやすい実践法をよりわかりやすくまとめた、安産にするための一冊です。
目次
1時間目 「現代女性の出産事情」を学ぶ―「産む力」って何?
2時間目 「産む力」の正体「ホルモン」について学ぶ―「ホルモン」にはゆとりとリラックスがいちばん
3時間目 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ―妊娠初期編
4時間目 おなかの中の赤ちゃんを感じながら食事や日常生活を整える―妊娠中期編
5時間目 出産直前、最後のアドバイスと「陣痛」の不思議を学ぶ―妊娠後期編
6時間目 「産後の回復」について学ぶ―安産なら回復も早い
放課後 それでも不安な妊婦さんの疑問を解消するQ&A