脳神経外科医が教える頭と体からアプローチするストレスマネジメント

能力開発・ストレス耐性向上・
健康維持・認知症予防を目指す！

脳神経の自己管理が大切

脳神経の臨床医として 43年間手術や全身管理や外来診療を行ってきて、脳神経の自己管理が非常に大切なことを痛感しています。
およそ7000例の手術に関与してきましたが、脳外科の手術では微細な部分を扱うので、術者の心身が安定していないと重大な結果を招きます。
また診療以外では経営、家庭の教育なども同時進行しますので、そのバランスを崩さないように日常にも気を配りながらやってきました。
その経験から、脳神経を中心に心身を調整すればエネルギーを浪費せずに良い結果が得られことがよく分かりました。

脳神経の基本を知れば
生活一般のパフォーマンスも向上

病院や医師に任せるだけでは健康は維持できません。
病気の治癒促進、予防、再発防止には自己管理が必要ですが、なかなか思うようにはできません。
そこで、心身を健全に保つには脳神経の管理は必須なので、これだけは押さえておきたい、という基本を記しました、身の回りのいろいろな道具や機器も基本的な構造や働きを知れば、専門家に頼らずにある程度の管理や修繕ができます。
同様に脳神経の基本を知れば、心身の自己修復のコツがわかります。
ひいては仕事や趣味や生活一般のパフォーマンスも向上し、ストレスにも強くなるということです。

方法は様々ありますが、本では私が実践していることを中心に述べています。タイトルは「ストレスマネジメント」としていますが、脳神経の基本を知って、学習能力を高めれば、自ずとストレスに強くなり、心身の健康維持、認知症予防、社会との関わり上手などになります。潜在能力を引き出して、もっと快適に過ごしたい一般の方々にも広く読んで頂きたいと思っています。

Author
著者について

古賀久伸HISANOBU KOGA

森の木脳神経脊髄外科院長
1956年福岡県生まれ。長崎大学医学部卒業後、臨床医として43年間、特に脳神経外科医として約7000例の手術に関わる。68歳の現在も現役の脳神経外科医として執刀。80歳まで現役で手術ができる医師を目指している。
1992年、森の木脳神経脊髄外科を開院。同院院長脳神経外科専門医脊椎脊髄外科専門医

森の木脳神経脊髄外科

住所	〒851-2127 長崎県西彼杵郡長与町高田郷698-1
電話	095-855-3311
診察科目	脳神経外科、脊髄外科、リハビリテーション科

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